Výška: 172 cm - SW: 85 kg - CW: 61,9 kg - LW: 53,8 kg - UGW: 45 kg

Jídelníček 21.8.

21. srpna 2013 v 23:58 | Adel |  Jídelníček*
Snídaně: Nic
Svačina: Nic
Oběd: Těstoviny s rajčatovou omáčkou a kuřecím masem
Svačina: Nic
Večeře: chleba s máslem + sýr a šunka

Pití: Voda + zelený čaj + kafe
Cvičení: opět nic sem stahaná z práce :(

Ranní váha: 72,6 kg

Je mi jasný, že zítra ta váha bude větší když sem se po hladovce najedla, ale to nevadí :) Na zítra sem si přichystala do práce jídlo abych nemusela jíst co je tam..:) Udělala sem si jeden plátek arabského chleba s lučinou linie vláknina na to šunku,sýr a rajče :) + trochu salátové okurky a půlka mozarelly light :) tak uvidíme snad pak nebudu mít hlad :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mandie :) Mandie :) | Web | 22. srpna 2013 v 1:06 | Reagovat

Máš to krásné :)) I hezký design :) jen tak dál !! :)))

2 Alic Alic | Web | 22. srpna 2013 v 9:18 | Reagovat

Šikulka :)) Jen tak dál :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 22. srpna 2013 v 9:32 | Reagovat

díky za palce ;)jsem za ně moc ráda

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 22. srpna 2013 v 9:33 | Reagovat

máš to moc pěkné,jen tak dál ;)
ta váha určitě bude čím dál tím lepší

5 Katy K. Katy K. | Web | 22. srpna 2013 v 13:09 | Reagovat

Krásny jedalniček! A ešte k tomu po hladovke :O

6 Alushka Alushka | E-mail | 22. srpna 2013 v 16:00 | Reagovat

keep going :) jde ti to skvěle. já měla taky nedávno 71. teď jsem na 67 a můj cíl je 60. takže jsme na tom tak nějak stejně. když bys chtěla, ozvi se na mail. držím palečky :)

7 Alushka Alushka | E-mail | 22. srpna 2013 v 16:00 | Reagovat

keep going :) jde ti to skvěle. já měla taky nedávno 71. teď jsem na 67 a můj cíl je 60. takže jsme na tom tak nějak stejně. když bys chtěla, ozvi se na mail. držím palečky :)

8 Gwen Gwen | Web | 22. srpna 2013 v 17:42 | Reagovat

sváča do práce je suprová :) škoda toho jídla večer ale není to nic hrozného :) drž see :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama