Výška: 172 cm - SW: 85 kg - CW: 61,9 kg - LW: 53,8 kg - UGW: 45 kg

Červen 2013

Jídelníček 28.6

28. června 2013 v 21:18 | Adel |  Jídelníček*
Snídaně: Nic
Svačina: Nic
Oběd: Nic
Svačina: Nic
Večeře: Nic

Pití: Voda + kafe bez cukru

dneska mam ze sebe po dlouhej době radost!!:))

24.6.2013 - party hard

24. června 2013 v 12:55 | Adel |  Diary*
Ahojky :**

omlouvam se ze sem nepsala, ale celej patek i vikend sem parila a dneska jedem s kamoskama do kempu takze taky nejaka party bude..vaha porad kolem 76! Uz mi z toho jebe ://

Az se vratim tak hned napisu, to bude ve stredu :-) dneska sem se musela nasnidat a neco zdravyho k obidku taky budu muset, aby mi vecer nebylo zle z alkoholu :-) tesim se na vecer jak blázen :)
a zejtra snad vydrzim hladovku, jestli mi nebude nejak mega zle, to bych papkat musela :/

tak hezkej den cici :*<3


20.6.2013 :)

20. června 2013 v 23:26 | Adel |  Diary*
Ahoj :p

doufám že dneska bylo poslední den vedro :X ani nevíte jak mě štve, že si nemůžu vzít ani kraťasy a peču se v džínech chmm..:/
Dneska to s jídlem celkem šlo, ale jsem nějak zaseklá na váze kolem 76 kilo :( budu muset zase držet hladovku..jinak to nevidim..ale teď mam takovej pocit na nic..jakože nic s hubnutim nezvladam a nezvladnu :( tyhle pocity nesnasim..ta bezmoc že už vám nic nepomůže..nevim co s timhle dělat..cejtim se tak tlustá jako NIKDY! Připadam si ještě tlustší a nechutnější než když sem měla 85 kilo :( no půju radši spát, doufam, že něco dokážu a tyhle nálady mě přejdou..

Dobrou Noc kočky :**


Nicole Richie!! <3<3

19. června 2013 v 17:00 | Adel |  Thinspo*
Tak tady nějaký Thinspo - Nicole Richie..
Tu já prostě uplně zbožňuju, to co se sebou dokázala, to je neuvěřitelný..je úžasná..Love Her <3


I Just can't sleep..

19. června 2013 v 4:05 | Adel |  Diary*
Food | Strawberry-Creamed Pie | via Tumblr

Skoro dobré ráno přeju :)

Nemůžu nějak spát, už od 1 od rána koukam na Super drbnu místo abych se učila, no co si budem povídat :D Vždycky je všechno zábavnější než učení, že? :D No ale nevadí, dneska už spát nepůjdu, aspoň budu mít ráno volnou koupelnu a umeju si v klídečku vlasy :)

Taky Vás tak odrovnává to vedro? U nás dneska bylo přes 30 stupňů ve stínu a já se svejma dlouhejma kalhotama jsem se málem roztekla :X No, ale co se dá dělat, nebudu nikde vystavovat jakej sem hroch)) Měla sem v plánu zhubnout do léta a podívejte pořád nic..Málo se snažim a akorát se přežíram..chmm..

Holky dneska to byla katastrofa s jídlem, včera sem se uplně nádherně držela, všechno šlo úplně fajn a dneska asi ve 3 se ve mě něco zlomilo a já snědla snad všechno na co sem minulý týden měla chuť.!! Když sem si šla vzít první jídlo - říkala sem si chceš to jíst? věděla jsem, že ne, ale ta chuť..Prostě sem zklamala..no a po prvnim jídle už to šlo samo, prostě sem snědla všechno co sem chtěl i sušenku a tak..:( Koukejte na jídelníček co sem všechno snědla :( -->

Jídelníček:

snídaně: nic
oběd: 4 kukuřičné plátky s lučinou a šunkou
Nesquik s mlíkem
Zelené olivy
plátek chleba s tuňákovou pomazánkou
banán se šlehačkou a kakaem
svačina: 2 kukuřičné plátky s lučinou a šunkou
Twix
večeře: Zmrzlina

Když sem to napsala, je mi z toho ještě víc zle než když sem nad tím jen přemýšlela..Je mi hrozně..ach jo..Zbláznim se z jídla..jediný nad čim přemejšlim je jídlo a když se přejim tak nad tim jakaá sem odporná...Potřebuju zabrat..ale to řikam pořád a chvíli pohoda a nakonec zase tohle..Dneska ráno jsem měla na váze 75.5 kilo a večer zase 77.. Chce se mi brečet..

Tak dneska kráásnej den Holky :***


Cvičeníí :)

17. června 2013 v 20:09 | Adel |  Diary*
Ahoj :**

Dneska i přes takový horko jsem se dokopala k cvičení! :) mam za sebou 100 sedů lehů a 20 dřepů..:) treba jeste vecer dam nejaky sedy lehy uvidim :)

Napadlo mě - neznáte nějaký videa třeba se cvičením? něco po čem bych byla ráno schopná vstát z postele :D
kdyby ste měly něco zajímavého klidně napiště do komentů :)

Tak hezkej zbytek slunečného dne :3

náročnej víkend..

16. června 2013 v 22:58 | Adel |  Diary*
Ahojky:33

Tenhle víkend mi dal dost zabrat, hrozne uceni a jeste k tomu rodinna oslava, kde bylo milion jidla a nemohla sem nic nejist..bojim se stoupnout na vahu :( To bude sileny cislo..jak ja bych si prala mit uz pod 70 a zatim se mi to blizi spis k 80 ://

Nevim jak zvladnu tyhle dny co ma bejt vedro..ja co si nevemu kratasy a ruce taky moc neodhaluju :D bude to PEKLO!! :( boli me pekne bricho a hlava..a chce se mi tak strasne spat, ale musim se ucit..tohle tak nesnasim :(

Tak se tady mejte :* Papa.


13.6. - ahoj:)

13. června 2013 v 12:45 | Adel |  Diary*
Ahoj kočky:**

omlouvam se, ze sem dlouho nepsala, ale mam ted hodne uceni a nemela sem zadnej volnej cas:( Pribrala sem neco pres kilo za ten tyden :/ ale co se da delat no..snad to nejak schodim :( venku je vedro a ja umiram v dzinech :D hruuuza^^

A co vy? Jak se vam dari s hubnutim? Ja zase prestala s cvicenim a nemuzu se k tomu dokopat :( no dneska se musim zase hodne ucit bohuzel..jeste to tyden vydrzim a pak konecne konec vsech zkousek ;) snad dostanu ze vsech dobry znamky:) tak se mejte zatim hezky :)**

papa <3

Váha 6.6.

6. června 2013 v 19:31 | Adel |  Váha*
19:00 : 75,2 kg

Konečně nějaký pozitivnější čísla..dneska sem jedla dost..už bych chtěla mít pod 70!!!:) Doufam že se daří vám kočky :**

Konečně je hezky!!

6. června 2013 v 15:55 | Adel |  Diary*
Ahooj :**

já sem uplně mrtvá..přejedla sem se..po 3 dnech nejezení sem si řekla, že se pěkně nadlábnu :D takže už sem měla dvě celozrný housky s cottage sýrem a dva kukuřičný plátky s mozarelou :D je mi z toho dost na prd teda, že sem se najedla, ale nevadí mam pod 76 kilo což si myslim že zatím jde :) Už sem zhubla 10 kilo za měsíc což je super!!! :)) Tak užívejte teplejšího počasí já jdu cvičit :*

Jo a jinak - rozhodla jsem se, že se budu vážit jen jednou za týden, abych se kvůl tomu tak nestresovala! Takže dneska sem dam váhu a pak až zase příští čtvrtek 13.6 :)

paaa :)

Large

Jídelníček 4.6.

4. června 2013 v 17:23 | Adel |  Jídelníček*
Snídaně: Nic
Svačina: Nic
Oběd: Nic
Svačina: Nic
Večeře: Nic

Pití: Voda + kafe
Cvičení: 20 sedů-lehů + 50 dřepů

Doufam teda že už si dneska nic nedam, hodně piju tak hlad zatím neni..Víc jak 77 kilo naštěstí nemam..ráno sem kdyžtak hodim váhu :)
A jako holky? ty dřepy mě zničily :D nedělala sem je tak 150 let :D a dneska taková nálož, sem k.o. :D
Tak ať se daří:**


Zase po delší době :3

4. června 2013 v 13:57 | Adel |  Diary*
Ahooj prdelky:*

Omlouvám se, že sem tu zase dýl nebyla, ale mam hrozně učení na zkoušky a nic nestíhám..Dietka se mi zase nějak podělala..ale snažim se od vcera zase držet..včera sem naštěstí nic nejedla a dnes ještě taky ne..ještě tak mít čas cvičit :(
ani nevim kolik vážim ale doufam že ne víc jak 77! :( vypadam uplně ve všem strašně..a na každej fotce jak když mam 350 kilo..chmm..

Tak já jdu zase dělat něco do školy aspoň nebudu mít čas na jídlo :D ještě že nějaký pozitivní věci si na učení najdu :D

Tak papa:**
Large